9 методов, Как справиться с приступом паники

Эпизоды паники – это распространенное явление. По данным ученых, около 15% людей всех возрастов сталкиваются с приступами сильной тревоги. При этом большинство не может предсказать, в какой ситуации и когда возникнет паническая атака. Составление личного плана, что делать при приступе паники – важный шаг, обеспечивающий комфортное самочувствие человеку, который уже столкнулся с эпизодами парализующего страха. […]

Июнь 12, 2022 - 16:01
81
9 методов, Как справиться с приступом паники
Эпизоды паники – это распространенное явление. По данным ученых, около 15% людей всех возрастов сталкиваются с приступами сильной тревоги. При этом большинство не может предсказать, в какой ситуации и когда возникнет паническая атака. Составление личного плана, что делать при приступе паники – важный шаг, обеспечивающий комфортное самочувствие человеку, который уже столкнулся с эпизодами парализующего страха. […]
Источник