Как научиться расслабляться и снимать напряжение в трудную минуту

Постоянно находиться в состоянии морального напряжения вредно для здоровья. Поэтому нужно регулярно снимать напряжение и отдыхать. Из этой статьи вы узнаете, как научиться расслабляться. Откуда берется напряжение? Напряжение бывает временным и накопительным. Временное напряжение знакомо всем – вы долго трудитесь, а затем чувствуете себя уставшим. Такая усталость проходит довольно быстро после качественного отдыха. Организм восстановит […]

Как научиться расслабляться и снимать напряжение в трудную минуту
Постоянно находиться в состоянии морального напряжения вредно для здоровья. Поэтому нужно регулярно снимать напряжение и отдыхать. Из этой статьи вы узнаете, как научиться расслабляться. Откуда берется напряжение? Напряжение бывает временным и накопительным. Временное напряжение знакомо всем – вы долго трудитесь, а затем чувствуете себя уставшим. Такая усталость проходит довольно быстро после качественного отдыха. Организм восстановит […]